30代、お肌の曲がり角の2回目!

 

30代女性の口元

 

お肌の曲がり角1回目の28歳でシミが気になりはじめ、

 

2回目の35歳で、シミ&クスミ&たるみ&ほうれい線と一気に悩みが増えてきます。

 

特に「お肌にどうもハリがない・・・」とあなたは悩み始めているかもしれません。

 

ハリ対策はある?

 

このまま、老け顔、おばさんまっしぐらに・・・・(涙)
なる前に、いくつか対策法をご紹介します

 

女性ホルモンをアップ

 

30代の中盤〜女性ホルモンがどんどん低下してくるため、
目や口回りにシワが気になり始めます。

 

【対策】
@岩盤浴などで体を温める

 

Aジョギングなど運動をこまめにする

 

B大豆イソフラボンが含む食品を取る
豆腐・納豆・豆乳など

 

B恋愛をする(※独身の方限定^^;)

 

化粧品で対策!

 

ディセンシアの”アヤナス”はお肌の老化、たるみ、シワ、ほうれい線が気になるためのコスメです。

 

トライアルキットが1480円なので、気軽に試せます。

 

【老化の早い敏感肌訴求】アヤナストライアルセット

 

→https://www.decencia.co.jp

 

※ディセンシアは敏感肌向けの化粧品のメーカーです。

 

美顔器で対策!

 

エステナードソニックROSE

 

美顔器

 

 

定期:980円(※13回以上継続)

価格 一括:34,952円(※ジェル12本まとめ買い)
種類 高周波・イオン
特徴
  • 毛穴の汚れをイオンの力でクレンジング
  • ガサガサな頬におすすめ
  • 30日間の返金保証あり

 

エステナードソニックは84万台突破!と2008年から売れ続けているロングラン商品です。

 

毛穴対策におすすめ・・・ですが、いきなり数万円も出せない・・・

 

という方は980円から始められる、定期コースがおすすめです。

 

30日間全額返金保証制度があるため、お肌に合わない場合でも安心です。

 

【エステナードソニックROSE 公式サイト】
→http://www.kenkoucorp.com/

 

 

 

お肌&美容のお悩みQ&A

 

お肌に悩みがある女性

 

顔にしわ・しみができる原因は?

 

顔にしわ・しみができる原因は、大きく2つ挙げられます。まず、紫外線。紫外線を浴びると、表皮にあるメラノサイトという細胞がメラニンという色素を作り出し、肌を紫外線から守ろうとします。

 

メラニンが多く生成されると、シミとして沈着してしまいます。また、紫外線を浴びると体内で活性酸素が増加し、
肌の老化を急速に進め、しわやたるみを引き起こします。

 

多くの女性は、紫外線対策として夏に日焼け止めクリームなどを塗って対策していますが、紫外線は一年を通して降り注いでいますので、できれば年間を通して紫外線対策をおこなうことが必要です。

 

もう一つの原因として挙げられるのが、老化です。肌のうるおいを保つセラミドや、ハリを保つコラーゲンが減少していくほか、肌の生まれ変わりに必要なターンオーバーが遅くなり、角質層が厚くなって肌のきめが粗くなります。

 

また、肌のうるおいやハリを保つために必要な女性ホルモンの量も、加齢とともに減少していきます。年を重ねていくことは抗いようがありませんが、
常に保湿を怠らず、大豆イソフラボンなど女性ホルモンに似たはたらきをしてくれる食材を積極的にとるなど食事内容に気を付けるだけでも、肌の老化を軽減することは可能です。

 

 

 

 

顔にハリがない!その原因を解説!

 

顔にハリがない主な原因を、基礎化粧水などによるものと言う方も多いです。
ですが、自分の普段の生活習慣を改善することや、顔もストレッチさせてあげることによって回復することもあります。
例えば、睡眠時間を十分に取る。

 

これだけでも血色が良くなり、ハリのあるつややかな肌を手に入れられる方もいます。

 

ただたくさん寝るのではなく、自分がスッキリと起きられる睡眠時間を探り、かつ最低でも6時間はねること。

 

自分に合った睡眠方法でスッキリと起きるだけでも顔色が違ってきます。

 

食事は野菜とタンパク質をバランス良く摂取すること。

 

無理なダイエットを重ねた方の肌はお世辞にもキレイと言えません。

 

メイクで隠しても時間が経てばメイクは浮くし、持ちもよくありません。

 

ただこれも野菜だけをどれでも摂取すればいいというわけでもありません。

 

あれこれ考えるのが面倒であれば、旬な野菜を一通り食べ、果物も摂取し、脂の少ない肉を食べ
、炭水化物は取りすぎないこと、夜は動くエネルギーがこれ以上必要にならないので控えること。

 

以上に気をつけていれば十分ハリのある肌になることができます。
化粧水などで足りない部分を補う以前に、自分の私生活から見直すことで改善されることも多いのでおすすめです。

 

 

目の下にクマができる原因は?

 

目の下にクマができると、疲れた印象を与えたり、老けた印象になります。この原因はどのようなことでしょう?

 

まずは睡眠不足ということがあげられます。連日の睡眠不足がたたって目の下にクマができるというのはよくある話です。一口にクマといってもいろいろな種類があります。

 

まずは茶クマと呼ばれるものです。これは目の下にシミが連なるようにできている状態をいいます。これはメラニン色素沈着、または角質肥厚が原因となっています。

 

クレンジングや洗顔をするときに、こすってしまうことでメラニンが多くつくられることでできてしまいます。

 

また黒クマもあります。これは目の下のたるみによって黒い影ができてしまうために色が黒くなったほうにみえる状態をいいます。

 

さらに青クマとよばれるものもあります。これは睡眠不足になって血行不良によってなるものですが、
単に睡眠が不足しているだけでなくて、スマホやパソコンなど長時間みることで眼精疲労を感じていたり冷え性になっているケースもあります。

 

目の下というのは皮膚がとても薄くてデリケートのため少しの刺激でクマができる要因になってしまいます。

 

日ごろからの生活やスキンケアに気を配る必要があります。

 

顔のたるみ・ほうれい線ができる原因は?

 

顔が老けて見えてしまう原因の「たるみ」「ほうれい線」ができてしまう原因とは、乾燥により肌のハリがなくなってくること、表情筋が衰えてくること、加齢などが主なものだと言われています。

 

肌が慢性的に乾燥すると頬にたるみが生じ、ほうれい線へと進行していきます。

 

これには加齢と紫外線等外部からの刺激などが深く関わっていますが、特に若い頃から浴び続けることになる紫外線は、肌の奥にある真皮にまで届き線維芽細胞へとダメージを与え、

 

ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンという肌を健やかに保つためにとても重要なものを減らす原因となることが分かっています。

 

これらの物質が減った肌にはハリがなくなっていきます。また、紫外線が繊維芽細胞へ与える悪影響として、活性化を抑制するだけでなく肌の酸化を促進してしまうこともあげられます。

 

酸化とは錆びることですので、紫外線により肌の内部に活性酸素が蓄積されることで老化現象へと繋がると言われています。

 

肌内部の活性酸素が増える原因としては、紫外線以外にも加齢・ストレスなどがあるとされています。

 

表情筋の衰えとは、加齢や表情筋を日頃から使っていないことにより起こります。顔の筋肉が衰えてきて皮膚を支えきれなくなり、顔全体の皮膚がたるんでしまうことへと繋がります。

 

顔が老けて見える原因は?

 

女性の顔が老けて見える原因はずばり表情が変わらない点です。

 

若い頃に比べて喜怒哀楽を表に表さなくなってきたと感じることはありませんか?

 

年齢を重ねるといろをな経験から物事に動じなくなり、逆に言えば日々変化のない生活をしていると言えます。

 

そうなると、表情もいつも同じで、周りは何を考えているのかわからないと思うようになるかもしれません。本人に特別な意図がなくても不機嫌に見られたり誤解されたりということも起きてしまう可能性があります。

 

一方、若者の特徴は変化のある生活です。日々の出来事が新鮮で気持ちの変化が大きいのです。当然ですが、表情豊かで活動的な状態と言えます。

 

では、同じ年齢でも若く見える人と老けて見られる人では何が違うのでしょうか?ずばり言ってしまえば気持ちの問題です。

 

分は年だからと思うのではなく、この年齢だからこそ余裕を持った楽しみ方ができると考え興味のあることにどんどん挑戦しようと欲を出すのです。

 

意外なところで得意なことなどがみつかれば、周りからもびっくりされるくらい若々しく変われます。自分の可能性に終わりを決めず挑戦する精神が人を若々しく保ち、見た目も内面も元気にさせてくれるのです。

 

自分は変化のない生活を送っていると感じる方は、何か夢中になれるものを初めてみましょう。

 

オールインワン化粧品のメリット・デメリット

近年オールインワン化粧品の需要が非常に伸びており、販売される商品数もかなり増えています。

 

メリットでもっとも大きいのは肌に触れる回数が少ないために負担がかからないという点であり、摩擦によるくすみやバリア機能の低下を防ぐことができます。

 

過剰なスキンケアを行っている人たちは肌が疲弊してトラブルが起きやすい状態になっていることも多いので、シンプルなケアが行えるのは見逃せないポイントです。

 

また、ケアの時間を短縮できますので、忙しい朝にも便利です。時間が足りなくてお手入れを十分に行えないと考えるとストレスになりますので、
ひと手間で全てが終わるオールインワンを選んだ方が精神的にもプラスに働きます。

 

他にもコストパフォーマンスに優れている点は大きなメリットであり、別々のものを揃えるよりもたった一つ高価なオールインワン化粧品を購入した方が安くなります。

 

デメリットは、季節や肌コンディションによってはしっかりとした効果を感じることができず、本当にこれだけで良いのかと不安になることが挙げられます。

 

別々のものを選べば化粧水をサッパリタイプにして乳液を高保湿タイプにするということも可能ですので、それと比較すると細かな調整が行えないと感じます。